Rares sont les personnes qui perçoivent les liens entre les blessures dâenfance et les problĂšmes quâelles rencontrent adultes, mĂȘme si ce lien est puissant. Westend61 via Getty Images Ce travail dâintrospection est gratifiant et actif il peut Ă©mouvoir. Westend61 via Getty Images Je rencontre tous les jours dans ma pratique de thĂ©rapeute, des adultes qui vivent une situation actuelle comme si elle leur faisait revivre une blessure de l'enfant. Une non reconnaissance vĂ©cue comme une humiliation, une querelle ressentie comme un abandon, etc.. Alors, la personne peut rĂ©agir de façon exagĂ©rĂ©e intĂ©rieurement ou extĂ©rieurement. A ce moment-lĂ , elles rĂ©clament, sans le rĂ©aliser, et sans que l'autre ne s'en rende compte non plus, un amour inconditionnel qu'elles n'ont pas reçu enfant. Et c'est ce sont ces sur rĂ©actions rĂ©pĂ©tĂ©es qui les amĂšnent Ă consulter, pour moins souffrir et surtout moins faire souffrir. Voici quelques exemples de sur rĂ©actions "Lorsque je commence une relation amoureuse je me sens si angoissĂ©e que j'en demande trop tout de suite";"Quand je dois prĂ©senter un rapport Ă mes supĂ©rieurs, je suis si persuadĂ© qu'ils vont le critiquer que j'en perds mes moyens et ne vois que mes dĂ©fauts";"Dans la rue, la vue des SDF fait monter en moi une rĂ©volte si forte que je suis insupportable et fais fuir les plus patients";"Si je vois une maman mal se comporter envers son enfant, je ne peux pas m'empĂȘcher d'aller l'engueuler...et d'empirer mon Ă©tat";"Je suis d'une jalousie maladive, je sais. Je m'inquiĂšte dĂšs que je quitte ma copine le matin.";"Dans une discussion, je laisse s'exprimer les autres tout le temps, j'ai trop peur de leur jugement";"J'ai l'impression de n'ĂȘtre pas capable de vivre comme les autres. En rĂ©sumĂ© je me sens trĂšs nul.". Dans tous ces cas, ces personnes, lorsqu'elles Ă©taient enfant, ne pouvaient mettre le doigt sur ce qui leur manquait. Elles ressentaient un vide, c'est tout. Et puis, elles se sont surtout senties coupables. Et c'est lĂ que des comportements d'adaptation se sont mis en place les panoplies. Pour Ă©difier un mur entre soi et ce qui se passe, pour ne plus toucher" Ă la blessure, pour Ă©viter de ressentir la culpabilitĂ©, pour s'adapter aux injonctions parentales. Au fil du temps, en partie grĂące aux panoplies de protection, grĂące aussi Ă des rencontres rĂ©silientes, certaines blessures ont guĂ©ri. Parfois pas ou pas toutes. Devenu adulte, on peut alors conserver des panoplies trĂšs encombrantes. Et rĂ©pĂ©ter les mĂȘmes schĂ©mas de comportement avec d'autres personnes, malgrĂ© nous. Ces rĂ©actions inconscientes sont profondĂ©ment camouflĂ©es Ă l'intĂ©rieur et c'est par les parties apparentes, les panoplies, que l'on peut les aborder. Car c'est Ă cet enfant blessĂ© qui n'a pas reçu tout l'amour inconditionnel dont il avait besoin et dont le chagrin dĂ©borde derriĂšre ses panoplies d'adaptation, que l'on va s'adresser pour mieux vivre. Souvent nous oublions la clĂ© pour accĂ©der Ă notre "enfant intĂ©rieur", en privilĂ©giant une approche trop rationnelle et en Ă©touffant notre ressenti. Pourtant l'enfant se construit jusqu'Ă environ 6 ans Ă l'aide de son ressenti, par mimĂ©tisme. Quand mes patients en viennent Ă exprimer ce qu'ils ont ressenti enfants, ils disent souvent quelque chose comme suit. "Papa et Maman, je vous observe, je ressens vos Ă©motions, Si vous ĂȘtes tendus je suis inquiet, je peux pleurer, si vous ĂȘtes joyeux et souriants je m'efforce de vous rendre ce sourire. Dans ce mimĂ©tisme je copie tout, mĂȘme les comportements liĂ©s Ă vos propres blessures, car vous ĂȘtes mes modĂšles, mes hĂ©ros" Dans la rĂ©alitĂ©, notre dĂ©sir d'amour inconditionnel a rarement Ă©tĂ© satisfait! Nos parents furent imparfaits dans le meilleur des cas et ce dĂ©sir Ă©tait irrĂ©aliste. Ce n'est pas une raison pour continuer Ă se trainer nos psycatrices! On a besoin de trouver un sens Ă ces peines vĂ©cues, pour se rĂ©parer en s'affranchissant du systĂšme de protection mis en place Ă chaque psycatrice, une panoplie! En gĂ©nĂ©ral la premiĂšre Psycatrice est la Perte de Confiance. Elle peut apparaĂźtre dĂšs le berceau trop d'agitations extĂ©rieures, rythmes non respectĂ©s, besoins non satisfaits, peur, faim, pleurs sans que l'adulte rĂ©conforte, manque d'amour... Alors mĂȘme bĂ©bĂ©, on va crĂ©er des dĂ©fenses la panoplie de l'ego-furieux. Pour obtenir ce dont on a besoin. Plus tard ce petit enfant pourra continuer Ă mettre en avant sa panoplie d'ego-furieux, comme un bouclier il n'a plus confiance. On imagine facilement comment cette premiĂšre psycatrice peut ĂȘtre un terrain favorable aux autres! Influencer l'apparition des autres. La panoplie est protection Ă ce stade! Comme Zorro, je me masque et ai moins peur. Mais je dĂ©veloppe aussi une hypersensibilitĂ© pour dĂ©tecter les dangers. Parmi les manquements ressentis dans la relation Ă nos parents, qui eux-mĂȘmes, ne l'oublions pas, avaient leurs psycatrices, viennent en tĂȘte la Psycatrice de l'Abandon et la Psycatrice du Rejet. La Psycatrice de l'Abandon L'enfant s'est senti ou a Ă©tĂ© abandonnĂ©. Alors, il va compenser grĂące Ă une panoplie adaptĂ©e l'ego-dĂ©pendant. Pour obtenir le soutien et l'amour, il pourra se montrer fragile, malade, demander une approbation et une attention exacerbĂ©e... Plus tard, cela peut compliquer l'Ă©quilibre relationnel, amoureux! Comme il ressent un tel vide, que rien ne le comble vraiment, il peut se sentir coupable et avoir honte de ne pas susciter, une fois de plus, l'amour assez grand. Et le scĂ©nario se rĂ©pĂšte. C'est ainsi que se forme le piĂšge des rĂ©ponses erronĂ©es de notre panoplie! Elle a protĂ©gĂ© un temps mais nous enferme aujourd'hui. La Psycatrice du Rejet L'enfant s'est senti ou a Ă©tĂ© rejetĂ© par un parent. A la diffĂ©rence de l'abandon, le rejet revoit Ă qui je suis. C'est ma personne qui est rejetĂ©e. Une Ă©ducation trop rigide, une froideur dans la relation pĂšre-fils ou mĂšre-fille peut en ĂȘtre Ă l'origine. Un enfant ne fait pas la diffĂ©rence entre lui et ce qu'il fait. Lorsqu'il fait une erreur et qu'il est rĂ©primandĂ©, il se sentira rejetĂ© au mĂȘme titre que cette "faute". Pour se protĂ©ger, il construit des comportements d'Ă©vitement la panoplie de l'ego-fuyant. L'enfant aura tendance Ă rechercher la solitude qui pour lui sera un bon moyen de ne pas ĂȘtre rejetĂ©. Il Ă©vitera de prendre la parole, de participer aux jeux collectifs Ă l'Ă©cole et plus tard pourra retourner ce rejet contre lui-mĂȘme et se sentir "nul". D'autres Psycatrices vont nous aider Ă comprendre la structure de notre ego protecteur. Elles sont proches et se focalisent sur un aspect ressenti. PlutĂŽt qu'un autre La Psycatrice de l'Injustice Elle est souvent liĂ©e aux prĂ©cĂ©dentes! N'est-ce pas injuste d'ĂȘtre rejetĂ©, abandonnĂ© ? L'enfant va ĂȘtre trĂšs attentif au partage de l'amour parental dans la fratrie. Si l'injustice le fait souffrir il dĂ©veloppera la panoplie de ego-rigide. Il pourra devenir intolĂ©rant et butĂ©. La Psycatrice de la Trahison Proche aussi, elle peut se greffer sur celle de la Perte de Confiance. Des parents qui se sĂ©parent peuvent Ă leur insu participer Ă la naissance de cette Psycatrice. Un petit enfant est par essence Ă©gocentrique, il ne peut pas comprendre se qui se trame dans la relation entre ses parents. Il ressent la sĂ©paration comme une trahison. Il construit alors un ego-contrĂŽleur. Son contrĂŽle s'Ă©tend rapidement Ă son expression Ă©motionnelle perçu alors comme une faiblesse. La Psycatrice de l'Humiliation Elle va se dĂ©velopper en rĂ©ponse au style de l'Ă©ducation qu'il reçoit. La pĂ©dagogie noire d'Ă©crite par Alice Miller et les punitions psychiques ou corporelles en sont le ferment. L'humiliĂ© s'humilie, il construit une panoplie de l'ego-masochiste. Il aura tendance Ă donner raison aux agresseurs et aux critiques profĂ©rĂ©es par son entourage. Son image de lui peut devenir trĂšs nĂ©gative. La Psycatrice de l'Imposteur Elle est souvent influencĂ©e par celle de l'Humiliation. Il est jugĂ© et/ou se juge comme incompĂ©tent, incapable de mener Ă terme ses actions. Elle viendra anĂ©antir se qu'il tente de rĂ©aliser. A le diffĂ©rence de l'humiliĂ© qui se sabote lui-mĂȘme, il sabote ses actions. Il n'est pas digne du succĂšs. . Ces comportements forme donc la panoplie de l'ego-saboteur. Peut-ĂȘtre vous dites-vous que vous avez toutes ces psycatrices! Elles sont proches en effet mais on en a en gĂ©nĂ©rale une qui mĂšne la danse et nous fait rĂ©agir. Une patiente m'a dit un jour "je boite Ă l'intĂ©rieur! Cette blessure d'enfance est invisible. Je ne sais pas oĂč elle est!" La premiĂšre chose Ă faire en effet c'est d'ouvrir les yeux et d'observer notre sur rĂ©action, notre panoplie et cela nous mĂšnera Ă la psycatrice qui reste. Alors cela devient tangible, et "je commence Ă voir quand j'enfile la panoplie!" En prenant ce recul, on commence dĂ©jĂ Ă lĂącher un peu de culpabilitĂ©. Alors on se sent moins attachĂ© Ă elle. J'ai remarquĂ© aussi que mes patients rapportent en sĂ©ance leurs querelles conjugales qui dĂ©rapent Ă partir de rien ils repĂšrent de plus en plus les panoplies de leur conjoint. Cela aide Ă ĂȘtre plus conscient et en empathie avec les autres "Ma mĂšre a sorti son Ă©go dĂ©pendant, alors je l'ai juste rassurĂ©e plutĂŽt que lui crier dessus...et c'Ă©tait plus simple". C'est souvent touchant de voir les panoplies en action chez ceux qu'on aime et cela peut nous aider Ă leur donner ce qu'ils rĂ©clament derriĂšre leurs panoplies de l'approbation, de la prĂ©sence, de l'amour inconditionnel! Pour devenir meilleur compagnon, meilleur parent, meilleur ami, meilleur collĂšgue, meilleur manager aussi, car Ă©motionnellement plus mature. Ce travail d'introspection est gratifiant et actif il peut Ă©mouvoir. Il sera plus aisĂ© avec l'aide d'un psychothĂ©rapeute. La dĂ©couverte de vos Psycatrices vous autorisera Ă ne plus vous accuser de vos difficultĂ©s Ă vivre comme les autres. Votre culpabilitĂ© va bientĂŽt disparaitre. Ce sera le premier cadeau que vous procurera ce travail. A vous de jouer! *Les blessures d'enfance ont Ă©tĂ© mises en lumiĂšre par les psychiatres Whilhem Reich, et Ed. Guy TrĂ©daniel Psycatrices - Bien vivre avec nos blessures d'enfance - Ed. Guy TrĂ©daniel Ed. Guy TrĂ©daniel Chaby Langlois - Psycatrices, bien vivre avec nos blessures d'enfance - Ed. Guy TrĂ©daniel Ă voir Ă©galement sur Le HuffPost LIRE AUSSI De l'enfance oubliĂ©e naissent les malheurs de notre sociĂ©tĂ© Ces femmes ĂągĂ©es rĂ©alisent leur rĂȘve dâenfance et câest bon pour leur santĂ©
Nous avons tous en nous un enfant blessĂ©. Les expĂ©riences, lorsquĂąâŹâąelles ont Ă©tĂ© pĂ©nibles, induisent des comportements de dĂ©fense issus de notre perception intĂ©rieure, inconsciente ou non. Elles ont pour consĂ©quences l'apparition de blessures Ă©motionnelles qui, parfois sans que nous nous en rendions compte, nous empĂÂȘchent de vivre pleinement. Avec pour origine les travaux de recherches du psychiatre amĂ©ricain John Pierrakos, les "5 blessures qui empĂÂȘchent d'ĂÂȘtre soi-mĂÂȘme" ont Ă©tĂ© rendues populaires par Lise Bourbeau avec son ouvrage du mĂÂȘme nom. Apprendre Ă reconnaĂtre, apprivoiser et affronter nos fĂÂȘlures intimes ou blessures Ă©motionnelles est un premier pas pour mieux s'en libĂ©rer. Les blessures de l'ĂÂąme sont le rejet, lĂąâŹâąabandon, lĂąâŹâąhumiliation, la trahison et lĂąâŹâąinjustice. Ces blessures sont elles-mĂÂȘmes Ă la source de comportements dits de Fuyant, de DĂ©pendant, de Masochiste, de ContrĂÂŽlant et de Rigide. Ces comportements sont appelĂ©s des "masques". Nous les portons pour nous protĂ©ger de la souffrance ainsi accumulĂ©e au cours de notre pouvez identifier vous-mĂÂȘme vos blessures, en vous documentant sur leurs spĂ©cificitĂ©s. Vous vous reconnaissez dans certains comportements ? Dans l'affirmative, vous possĂ©dez probablement la blessure associĂ©e. Si toutefois vous avez des difficultĂ©s pour les identifier, notre test pourra sĂ»rement vous Ă©clairer en les dĂ©cryptant. Cela vous aidera Ă faire la paix avec vous-mĂÂȘme, prĂ©alable indispensable Ă une vie plus Ă© la paix avec vous-mĂÂȘme est un prĂ©alable indispensable Ă une vie plus Ă© La blessure du rejet Elle provoque une attitude gĂ©nĂ©rale fuyante. Elle signifie le refus du droit de vivre on se sent rejetĂ© dans son ĂÂȘtre. La personne rejetĂ©e, par anticipation, ressent indĂ©finiment ce sentiment. MĂÂȘme lorsquĂąâŹâąelle nĂąâŹâąest pas rejetĂ©e, elle est effacĂ©e. Son objectivitĂ© passe par les filtres de sa blessure. Elle se construit le masque du fuyant, une carapace Ă travers laquelle elle essaie de ne pas sĂąâŹâąattacher aux choses concrĂštes, comme si elle mĂ©prisait tout ce qui est matĂ©riel. Le fuyant se sent sans valeur, insignifiant. Il se demande oĂÂč est sa place dans la sociĂ©tĂ©, et si cette place existe vĂ© La blessure dĂąâŹâąabandon Cette blessure suscite une attitude de dĂ©pendance. Ceux qui souffrent dĂąâŹâąabandon se sentent incapables dĂąâŹâąune entreprise individuelle. Le dĂ©pendant pense quĂąâŹâąil ne peut arriver Ă rien tout seul. Il a besoin de soutien, et pour cela il cherche Ă attirer lĂąâŹâąattention. La personne se complait en victime et supporte mal lĂąâŹâąabsence de lĂąâŹâąautre. Elle se comporte Ă©galement souvent en sauveur, s'impose des responsabilitĂ©s qui ne lui incombent pas ; cĂąâŹâąest un moyen subtil de sĂąâŹâąattirer des La blessure de lĂąâŹâąhumiliation Elle engendre une attitude masochiste. Celui qui, Ă une Ă©poque, sĂąâŹâąest senti constamment humiliĂ©, a honte de lui ou a peur que lĂąâŹâąon ait honte de lui. Il est frĂ©quent dĂąâŹâąentendre des personnes souffrant de cette blessure raconter des gestes tabous ou quĂąâŹâąelles croient lĂąâŹâąĂÂȘtre accomplis dans leur jeunesse exemple faire pipi au lit en Ă©tant enfant, ou sĂąâŹâąĂÂȘtre masturbĂ©, pendant son adolescence et avoir Ă©tĂ© surpris par ses parents, etc. comme si elles recherchaient des situations dĂąâŹâąhumiliation Ă La blessure de la trahison Cette blessure est Ă lĂąâŹâąorigine dĂąâŹâąun comportement trĂšs contrĂÂŽlant. La blessure de la trahison sĂąâŹâąexprime par la conviction dĂąâŹâąavoir raison et le besoin de convaincre lĂąâŹâąautre. LĂąâŹâąindividu se croit responsable et fort ; bien quĂąâŹâąil se force Ă tenir ses promesses, il a du mal Ă tenir ses engagements. CĂąâŹâąest une personne qui a tendance Ă mentir facilement. Elle est souvent trĂšs sĂ©ductrice et sa grande angoisse est la sĂ© La blessure de lĂąâŹâąinjusticeElle gĂ©nĂšre un comportement rigide. Le rigide se rend compte ou croit se rendre compte quĂąâŹâąon lĂąâŹâąapprĂ©cie plus pour ce quĂąâŹâąil fait que pour ce quĂąâŹâąil est. Il est convaincu dĂąâŹâąavoir raison face Ă lĂąâŹâąautoritĂ©, et mĂÂȘme sĂąâŹâąil la craint, il se justifiera jusquĂąâŹâąĂ ce quĂąâŹâąon lui donne raison. En cas d'explication, il exige que lĂąâŹâąautre soit extrĂÂȘmement clair par exemple, il demande Ă ce que tous les dĂ©tails soient justes alors que lui-mĂÂȘme exagĂšre vous invite Ă identifier vos blessures cela sera pour vous un axe de travail sur soin de vous Des difficultĂ©s pour identifier vos blessures Ă©motionnelles ?Notre test est disponible en version numĂ©rique tĂ©lĂ©chargement immĂ©diat en cliquant achat contribue Ă soutenir ce site, nos partages et notre prĂ©sence sur les rĂ©seaux sociaux pour cela, merci !Vous avez aimĂ© cet article ? Partagez-le !
Voirles filtres. Autour de moi. Nouveaux . 0 . 1000 . FrĂ©deric LEDEZ, praticien pluridisciplin Blessure de l'Ăąme 06 11 18 77 47. Seine Maritime 125 Rue Saint-Amand, Saint Wan 06 11 18 77 47 ; 125 Rue Saint-Amand, Saint Wan Brigitte DAUVERGNE, Praticienne en mĂ©moi . Blessure de l'Ăąme 06 08 73 94 46. Jura 40 Place de la Mairie, 39320 V 06 08 73 94 46 ; 40 Place de laVous arrive-t-il de vous laisser emporter par vos Ă©motions? Imaginez une personne rayonnante qui se balade dans la rue. Elle dĂ©gage une telle Ă©nergie quâelle semble passer la meilleure journĂ©e de sa vie. Tout Ă coup elle se fige sur place, son sourire disparait. Une de ses 5 blessures de lâĂąme vient dâĂȘtre est passĂ©e de lâĂ©tat soleil » Ă lâĂ©tat glaçon ». Que sâest-il passĂ© ? Elle vient dâapercevoir une personne quâelle connaĂźt et qui lui rappelle une situation trĂšs dĂ©sagrĂ©able. En se remĂ©morant cette situation, son Ă©nergie a totalement changĂ©. Elle vient de mettre un masque. Vous-ĂȘtes vous dĂ©jĂ retrouvĂ© dans une situation similaire? Cet article est un rĂ©sumĂ© partiel du livre La guĂ©rison des 5 blessures de lâĂąme » de Lise Bourbeau Un avertissement est prĂ©sent au dĂ©but du livre Prendre conscience de ses blessures peut ĂȘtre dĂ©sagrĂ©able, mais cela est nĂ©cessaire pour guĂ©rir. » Merci Lise đ Voici les 5 Ă©tapes pour faire tomber le masque et ĂȘtre enfin vous-mĂȘme 1. Vous rĂ©agissez Ă une situation qui rĂ©veille une des 5 blessures de lâĂąme. 2. Prenez conscience que vous nâĂȘtes plus vous-mĂȘmes. 3. Reconnaissez la blessure en connaissant les caractĂ©ristiques du masque suite de lâarticle. 4. Vous vous adressez Ă votre Ego. 5. Vous effectuez ce cheminement de maniĂšre rĂ©pĂ©tĂ©e afin que cela deviennent automatique pour vous. Dans cet article nous allons nous concentrer sur le point 3 savoir reconnaĂźtre le masque et la blessure. Voir le plan de l'article đ Les 5 blessures de lâĂąmeJe suis responsableLâautre est un miroirLâactivation des 5 blessures de lâĂąmeAccepter et remercier â quâest-ce quâun masque?Les caractĂ©ristiques des 5 blessures de lâĂąmeLa blessure de rejetLa blessure dâabandonLa blessure dâhumiliationLa blessure de trahisonLa blessure dâinjusticeBlessure principale et guĂ©rison Les 5 blessures de lâĂąme Lise Bourbeau a dĂ©fini 5 blessures de lâĂąme. 4 blessures qui sont actives pour chacun dâentre nous Ă des niveaux diffĂ©rents Abandon, Rejet, Trahison, Injustice. Et une blessure optionnelle lâhumiliation. Celle-ci nâest active que pour les personnes ayant vĂ©cu des situations correspondant Ă cette blessure. La blessure de trahison peut cacher celle de lâabandon. La blessure dâinjustice celle du rejet. Si vous vous reconnaissez plutĂŽt dans la trahison et lâinjustice, peut-ĂȘtre que vous prendrez un jour conscience que la peur de lâabandon et du rejet sont aussi prĂ©sentes. Dans la description des 5 blessures de lâĂąme, vous pouvez retrouver des similitudes avec vous-mĂȘme. Apprenez Ă reconnaĂźtre les diffĂ©rentes blessures et surtout dĂ©couvrez votre blessure principale. Celle qui est la plus active chez vous. Je suis responsable Dans la mĂȘme situation, deux personnes diffĂ©rentes peuvent activer une blessure diffĂ©rente. Câest toujours notre perception ou notre interprĂ©tation des faits qui cause notre souffrance et non ce que quelquâun est ou fait. » Lise Bourbeau Lâautre est un miroir Si vous avez peur de causer du rejet ou de lâinjustice Ă une personne extĂ©rieure, alors câest que vous avez aussi la blessure correspondante vous avez peur dâĂȘtre rejetĂ© par lâautre. Avoir cette information Ă lâesprit peut vous aider Ă trouver vos blessures les plus actives. Lise Bourbeau appelle cette rĂ©ciprocitĂ© le triangle de la vie Mon regard sur les autres â le regard des autres sur moi â mon regard sur moi-mĂȘme. Les trois sont interconnectĂ©s. Jâai peur dâabandonner lâautre. » Jâai peur dâĂȘtre abandonnĂ© par lâautre. » Lâactivation des 5 blessures de lâĂąme DâaprĂšs Lise Bourbeau, nos 5 blessures de lâĂąme sont activĂ©es jusquâĂ nos 6 ans. Lâactivation des diffĂ©rentes blessures est liĂ©e aux rapports Ă nos parents ou autres personnes adultes faisant autoritĂ©. Pour les blessures dâAbandon et de Trahison, câest le rapport avec le parent de sexe opposĂ© qui est concernĂ©. Pour les blessures de Rejet et dâInjustice, il sâagit du parent de mĂȘme sexe. La blessure de trahison nâest pas toujours activĂ©e. Vous serez peut-ĂȘtre surpris du parent concernĂ© par vos blessures les plus actives. Il est possible quâun autre adulte rĂ©fĂ©rent soit en cause dans votre blessure. Il est aussi possible que le parent dont vous ĂȘtes le plus proche ait activĂ© plus fortement vos blessures. Nâoubliez pas que câest votre interprĂ©tation des faits et gestes qui activent la blessure. Remerciez les personnes qui vous ont permis de prendre conscience de vos 5 blessures de lâĂąme. Accepter et remercier â quâest-ce quâun masque? Lorsque vous vivez une situation qui rĂ©active une des 5 blessures de lâĂąme, vous allez automatiquement vous en protĂ©ger de diffĂ©rentes façons. Votre comportement change et ce changement dĂ©pend de la blessure activĂ©e. Lise Bourbeau appelle cette adaptation un Masque. Ci-dessous, vous trouverez la description des diffĂ©rents masques. Les masques ne sont ni bons » ni mauvais ». Au contraire, ces masques sont un moyen inconscient de nous protĂ©ger de la blessure. Vous le comprendrez en lisant les descriptions. Par exemple, une personne concernĂ©e par la blessure dâinjustice va se couper de ses Ă©motions ou de son ressenti. Ainsi, cette personne ne ressentira plus dâinjustice. Cependant, ĂȘtre coupĂ© de vos ressentis nâest peut-ĂȘtre pas une situation qui vous convient⊠Pour se dĂ©barrasser du masque, il est nĂ©cessaire de lâaccepter et de le remercier. Le masque fait partie de vous, il nâest pas votre ennemi. Les caractĂ©ristiques des 5 blessures de lâĂąme Dans la suite de lâarticle, certaines phrases sont des extraits repris du livre de Lise Bourbeau La guĂ©rison des 5 blessures de lâĂąme ». Avant de poursuivre la lecture, je vous invite Ă faire une pause et prendre une feuille et un stylo ou ouvrir un fichier texteâŠ. Vous avez votre feuille ? đ Maintenant, en lisant les descriptions ci-dessous, prenez note pour chaque blessure De tous les comportements dans lesquels vous vous retrouvez. Du vocabulaire particulier que vous utilisez. Des points communs avec la description physique. Ă la fin de votre lecture, vous aurez ainsi une idĂ©e de la blessure qui est la plus active pour vous. Les noms de la blessure, du masque et de la grande peur » peuvent vous induire en erreur. Faites lâexercice sans prĂ©jugĂ© afin dâavoir un rĂ©sultat utilisable par la suite. Rappelez-vous que nous sommes tous concernĂ© par au moins 4 blessures Rejet, Abandon, Trahison et Injustice. La blessure de rejet Masque Fuyant Sa plus grande peur la Panique Attitudes et comportements liĂ©s au masque et Ă la blessure A trĂšs peu dâestime de lui-mĂȘme, se trouve nul, insatisfait de lui-mĂȘme. Se trouve diffĂ©rent du reste de sa famille. Se sent incompris, dans un groupe, il se sent souvent seul, inquiet, nerveux. Il a trouvĂ© plusieurs moyens de fuite drogues, alcool, jeux vidĂ©o, sommeil ⊠Utilise le dĂ©ni pour se protĂ©ger. Il se coupe de la rĂ©alitĂ© en se rĂ©fugiant dans son monde jeux vidĂ©o, dans sa tĂȘteâŠIl est dans la lune ». Quand il est seul, il est envahi par ses Ă©motions, ses peurs. Les choses matĂ©rielles ont peu dâimportance pour lui. Il est plus intĂ©ressĂ© par les activitĂ©s intellectuelles. A beaucoup dâimagination et lâutilise pour sâimaginer des scĂ©narios de rejet. Croit que le bonheur ne peut durer longtemps. Dans un groupe, il parle peu, a peur de ne pas ĂȘtre intĂ©ressant ou de dĂ©ranger. Les autres le considĂšrent solitaire. En prĂ©sence dâune personne qui hausse le ton, il panique ou fuit. Il a une grande Ă©nergie nerveuse qui lui permet de beaucoup travailler et de sâencrer dans le monde matĂ©riel. Il est perfectionniste. En vieillissant, il considĂšre quâil a ratĂ© sa vie. Sa peur du rejet le rend parfois obsessionnel et paranoĂŻaque. Vocabulaire quâil utilise souvent Nul, disparaĂźtre, rien, inexistant, sans valeur, pas de place ⊠Description physique Petit corps, mince Haut du corps repliĂ© sur lui-mĂȘme Ă©paule en avant Corps mal proportionnĂ© partie plus petite, manque de seins ou de fesses⊠PrĂ©sence de creux poitrine, dos, ventre⊠Partie du corps asymĂ©trique Petits yeux et regard fuyant, cerne autour des yeux Voix faible, Ă©teinte ProblĂšme de peau surtout sur le visage Favorise les vĂȘtements noirs La blessure dâabandon Masque DĂ©pendant Sa plus grande peur la Solitude Attitudes et comportements liĂ©s au masque et Ă la blessure Il a trĂšs peur de la solitude. Il a besoin dâattention et dâĂȘtre soutenu. Ressent une tristesse profonde sans savoir pourquoi. Seul, il peut pleurer pendant longtemps, inconscient de sâapitoyer sur son sort. DĂ©veloppe une attitude de victime en se croyant malchanceux. Il provoque des drames ou des maladies pour attirer pitiĂ© et attention. Ressent facilement les Ă©motions des autres mais les utilisent pour ramener lâattention Ă lui. Dans un groupe, il parle pour quâon lui porte de lâattention. A des difficultĂ©s Ă faire ou dĂ©cider seul. Il se montre incapable pour avoir de lâaide. Il ne suit pas les conseils. Rend service pour avoir un retour. A des difficultĂ©s Ă terminer une relation, il ne veut pas se retrouver seul. Est dĂ©stabilisĂ© par ses Ă©motions un jour joyeux, un jour triste. Croit que si lâautre est dâaccord avec lui, câest une preuve dâamour. Avec une personne en colĂšre ou agressive, il sâĂ©crase et devient comme un petit enfant qui a peur. En vieillissant, la peur dâĂȘtre seul se renforce. Il prĂ©fĂšre supporter une situation difficile pour ne pas ĂȘtre seul. Vocabulaire utilisĂ© Seul, absent, on ne me lĂąche pas, je ne supporte pas⊠Description physique Corps long, mince Muscles peu dĂ©veloppĂ©s, manque de tonus Les bras semblent trop longs, Ă©paules tombantes, dos courbĂ©, Ă©paules en avant Partie du corps tombante ou ïŹasque Partie du corps situĂ©e plus basse que la norme mains, seins Grands yeux tristes ou tombants Petite voix plaintive Sâappuie souvent sur quelque chose ou sur quelquâun Favorise les vĂȘtements amples ou trop grands La blessure dâhumiliation Cette blessure est active pour les personnes qui ont souffert dâhumiliation pour avoir eu du plaisir avec leurs sens. Ils ont Ă©tĂ© victimes dâattitude rĂ©pressive et mĂ©prisante. Masque Masochiste Sa plus grande peur la LibertĂ© Attitudes et comportements liĂ©s au masque et Ă la blessure Fait tout pour ĂȘtre digne aux yeux de ceux quâil aime famille, Dieu âŠ. Se donne par peur la mission dâallĂ©ger la souffrance de lhumanitĂ©. Fait passer lâautre avant lui. A de la difficultĂ© Ă se laisser materner. Mesure ses paroles pour ne pas nuire aux autres. Ne reconnait pas sa sensualitĂ© et rejette les plaisirs et ses pulsions associĂ©es aux sens. A souvent des histoires dâordre sexuel dans son adolescence. Sâarrange pour ne pas ĂȘtre libre et ainsi limiter ses plaisirs. ConnaĂźt ses besoins mais nây rĂ©pond pas. Se sent sale, indigne. TĂąche frĂ©quemment ses vĂȘtements. Description physique Surplus de poids ventre et visage rond Taille et jambes relativement fines par rapport au ventre et visage Grands yeux ronds et naĂŻfs Gros cou Bosse dans le dos Il porte souvent des vĂȘtements serrĂ©s qui font ressortir ses rondeurs Voix mielleuse L'article n'est pas terminĂ©...mais âtu es libre de recevoir mon livre offert â"Mes 10 clĂ©s pour âune vie heureuse"âPassage Ă l'action, Confiance, Gestion des Ă©motions, âSĂ©rĂ©nitĂ© et âRelations saines...DĂ©jĂ plus de 1000 lecteurs !En vous inscrivant, vous recevrez articles, vidĂ©os, podcasts, offres commerciales, et autres conseils pour vous aider Ă manger sainement et ĂȘtre ĂȘtre heureux. Voir mentions lĂ©gales complĂštes en bas de page. La blessure de trahison Masque ContrĂŽlant Sa plus grande peur SĂ©paration et Reniement Attitudes et comportements du masque et de la blessure Veut montrer sa forte personnalitĂ©. Il utilise ses qualitĂ©s de chef pour imposer sa volontĂ©. Nâest pas en contact avec sa vulnĂ©rabilitĂ© et cherche Ă se montrer fort. Il ne veut surtout pas parler de ses faiblesses. Se dĂ©passe pour ĂȘtre considĂ©rĂ© comme responsable. Accuse les autres et fait en sorte de ne pas ĂȘtre accusĂ©. Cherche les honneurs. Il veut ĂȘtre spĂ©cial et important. Dans un groupe, il prend beaucoup de place. Il fait facilement confiance Ă une personne riche ou cĂ©lĂšbre. Sâil est déçu, il finit par ĂȘtre mĂ©fiant. Pour dĂ©fendre sa rĂ©putation, il est prĂȘt Ă sâattaquer Ă celle des autres. Ment facilement mais nâaccepte pas quâon lui mente. Câest le mensonge qui le dĂ©range plus que lâaction. Par exemple, une femme qui trompe son compagnon, celui-ci sera plus dĂ©rangĂ© par le mensonge de sa femme plutĂŽt que par le fait quâelle ait rencontrĂ© quelquâun. Est exigeant. Sâil dĂ©lĂšgue il veut que les choses soient faites Ă sa façon et Ă son rythme. Il vĂ©rifie sans cesse par manque de confiance. Autoritaire et manipulateur sâil le faut Aime tout contrĂŽler et tout prĂ©voir. Il nâaime pas les imprĂ©vus. Se croit indispensable et il aime penser que les autres ne rĂ©ussiraient pas sans lui. Se confie difficilement. Il ne fait pas assez confiance aux membres du sexe opposĂ©. Il a peur quâon profite de lui Manipule pour contrĂŽler son partenaire. Il nâadmet pas quâil attend des preuves dâamour. Tous les moyens sont bons pour manipuler bouder, faire du chantage, mentir, sĂ©duire, pleurer de rage, crier, menacer, se plaindre. Il peut mĂȘme utiliser la violence. Comprend et agit rapidement, mais la plupart du temps, câest aprĂšs avoir sautĂ© trop vite aux conclusions. Est convaincu dâavoir raison et tente dâimposer son point de vue aux autres. Il aime avoir le dernier mot. Est rancunier, peut mettre fin Ă une relation brusquement, couper le contact durant une longue pĂ©riode. Est intolĂ©rant et impatient avec les gens trop lents dâaprĂšs lui. Il montre facilement sa colĂšre. Se montre indĂ©pendant pour ne pas montrer sa peur dâabandon. Il critique les gens dĂ©pendant. Vocabulaire utilisĂ© Je suis capable, fais-moi confiance, je ne lui fais pas confiance, je le savais, jâavais raison, as-tu compris, Ă©coute-moi, câest vrai, franchement⊠Description physique Chez lâhomme la force et le pouvoir son visible dans le haut du corps Ă©paules plus larges que les hanches. Chez la femme, la force est visible au niveau du bassin. Les hanches sont plus larges que les Ă©paules. Muscles dominants dans plusieurs parties du corps, Poitrine bombĂ©e Avec un surplus de poids, ne paraĂźt pas gros Voix forte Prend du ventre avec lâĂąge Grands yeux, regard intense et sĂ©ducteur PrĂ©fĂšre les VĂȘtements flamboyants La blessure dâinjustice MasquĂ© Rigide Sa plus grande peur la Froideur Attitudes et comportements liĂ©s au masque et Ă la blessure Cherche Ă se montrer dynamique mĂȘme sâil est fatiguĂ©. Admet peu quâil a un problĂšme ou que quelque chose le dĂ©range. Il minimise ses problĂšmes et affirme sâen sortir sans aide extĂ©rieur. Est optimiste et positif. ContrĂŽle sa colĂšre, son apparence. Il ne veut pas dĂ©cevoir les autres et veut correspondre Ă lâimage idĂ©ale quâil a de lui-mĂȘme. Il associe sa valeur Ă ce quâil fait et Ă son apparence. Quand sa perfection est remise en cause, il se dĂ©fend et se justifie immĂ©diatement. Il souhaite que tout soit parfait et juste mais lui-mĂȘme est injuste envers lui-mĂȘme et les autres. Il exagĂšre les faits. Le rigide montre difficilement ses sentiments. Et il se coupe de son ressenti. Il ne sait pas gĂ©rer sa grande sensibilitĂ©. Il a peur de perdre le contrĂŽle et de paraĂźtre imparfait. Passe pour froid et insensible. Car il se fait croire que rien ne le touche. Il est donc incapable dâĂ©tablir une relation satisfaisante. Est dur envers son corps et admet rarement ĂȘtre malade. Il sent peu le froid et la douleur. Il se vente de se passer de mĂ©dicament et de mĂ©decin. Accepte peu les paresseux. Coupe sans cesse les autres, croyant les aider, en mettant en avant lâinexactitude de leur propos. Il critique facilement les autres comme lui-mĂȘme. Est fier de ses connaissances, plus importantes que les Ă©motions dâaprĂšs lui. Lorsquâil est Ă bout, il devient cassant, sarcastique, entĂȘtĂ© et intransigeant. Vocabulaire utilisĂ© Pas de problĂšme, justement, exactement, sĂ»rement, toujours, jamais, correct, supposĂ©, il faut, je devrais, extraordinaire, fantastique, superlatif super bon, trop beau⊠CaractĂ©ristiques physiques Bien proportionnĂ©, le plus parfait possible Ă©paules carrĂ©es, posture droite⊠Parties du corps rigides, raides jambes, cou, dos⊠Mouvements secs Apparence soignĂ©e et sĂ©duisante Petite taille serrĂ©e par les vĂȘtements MĂąchoire serrĂ©e Ventre plat ou rentrĂ© Fesses rondes, bombĂ©es Teint rayonnant, regard brillant, vivant, direct Voix sĂšche et rapide Blessure principale et guĂ©rison Vous avez maintenant votre feuille avec un certain nombre de points » pour chacune des 5 blessures de lâĂąme. Cela vous permet peut-ĂȘtre de voir une blessure ou deux qui sont plus exprimĂ©es chez vous. Le masque qui vous ressemble le plus correspond Ă votre votre blessure principale. Ayez toujours entĂȘte que ces masques ne sont pas mauvais pour vous. Ils sont indispensables pour guĂ©rir vos blessures. Savoir reconnaĂźtre ses blessures vous avez les clĂ©s pour cela avec cet article. Les accepter pour sâen libĂ©rer. Les diffĂ©rentes Ă©tapes pour guĂ©rir de vos blessures sont dĂ©crites dans cet article. Celui-lĂ est dĂ©jĂ bien assez long đ Avez-vous lu ce livre et mis en pratique? Quelles transformations se sont opĂ©rĂ©es dans votre vie? Merci de partager au maximum cet article! Pour aller plus loin Les cinq blessures qui empĂȘchent dâĂȘtre soi-mĂȘme de Lise Bourbeau Livre plus synthĂ©tique La guĂ©rison des 5 blessures de lâĂąme de Lise Bourbeau Pour aller plus loin, cliquez-ici pour recevoir gratuitement mon livre âMes 10 clĂ©s pour une vie heureuseâ. Mots recherchĂ©s pour trouver cet article Lise Bourbeau, rĂ©sumĂ©, livre, 5 blessure de lâĂąme, ĂȘtre soi mĂȘme, pdf gratuit, Ă©coute ton corps Lesblessures sont au nombre de 5 et sont : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Nous naissons tous avec plusieurs de ces blessures, mais elles sont vĂ©cues Ă des degrĂ©s diffĂ©rents. Ces blessures ont Ă©tĂ© créées dans une vie prĂ©cĂ©dente et sont tou
les5 blessures de l'ùme test les 5 blessures de l'ùme test. résultats concours rédacteur principal 2Úme classe 2019; balisage de chantier; clermont foot 63 contact